Vì sao da mặt tôi bị nám?

Có nhiều nguyên nhân gây nám nhưng phổ biến nhất là do những tác nhân sau:

  • + Tia UV: tia cực tím trong nắng mặt trời (UVA,UVB) luôn được coi là tác nhân chính gây ra nám sạm da và tàn nhang. Đặc biệt tia UVB tuy chỉ chiếm khoảng 1% trong nắng nhưng lại có khả năng phá hủy và làm tổn thương tế bào mạnh nhất gây kích thích hắc tố melanin bị tăng sinh quá phát, đồng thời chính loại tia này đã thúc đẩy quá trình lão hóa hình thành đốm màu nâu đen trên da mặt
  • + Nội tiết tố: sự thay đổi nội tiết tố estrogen và progesteron ở phụ nữ mang thai đã vô tình bật công tắc kích thích hắc tố melanin dưới da dây nám. Hiện tượng này còn được gọi là mặt nạ thai kỳ diễn ra ở 80% phụ nữ mang thai.
  • + Qúa trình lão hóa: khiến chức năng da bị suy giảm, hoạt động bài tiết kém dẫn đến sự tích tụ của acid aliphatin không bão hòa kết hợp với albumin sau khi bị oxy hóa tạo thành những hạt nâu đen trên mặt da, hay còn gọi là hiện tượng nám hoặc đồi mồi.
  • + Ngoài ra, những người bị mắc bệnh phần phụ khoa hoặc suy giảm chức năng gan thận, đối tượng thường xuyên thức khuya, sử dụng mỹ phẩm tẩy trắng quá nhiều hoặc tác dụng phụ của dược phẩm kéo dài đều dễ bị nám.

Tôi năm nay 29 tuổi, trước đây da mặt tôi bị trứng cá, mụn mủ rất nhiều. Vài năm gần đây hiện tượng mụn đã giảm nhưng những vết thâm của mụn trên mặt để lại vẫn không mất đi mà ngày càng sậm màu. Xin hỏi đó có phải là nám không?

Theo như bạn mô tả thì những vết thâm trên mặt đó đúng là hiện tượng nám. Khi bạn cùng các biện pháp ngoại lực như dùng tay hay cây nặn mụn đều đã vô tình phá vỡ kết cấu da làm tổn thương tế bào, do đó tia UV dễ xâm nhập qua da gây kích thích sản sinh hắc tố melanin tạo thành những vết thâm. Theo thời gian, độ tuổi bạn càng lớn thì những vết thâm này càng lâu lành do quá trình phân bào trong cơ thể lúc này đã diễn ra chậm lại. Một số vết thương do bị tổn thương quá sâu đã phát triển thành nám đốm rất khó chữa.

 

Tại sao phải dưỡng ẩm cho da?

Bổ sung một lượng nước cần thiết cho cơ thể không chỉ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh mà còn có một làn da mịn màng, trắng sáng. Uống nước cũng là một cách giúp bạn dưỡng ẩm cho da, bên cạnh đó bạn cũng cần phối hợp với những loại  kem dưỡng da mặt tăng ẩm chuyên dụng để có được những kết quả tốt hơn. Đầu tiên chúng ta nên tìm hiểu những lợi ích từ việc dưỡng ẩm da mang lại.

Dưỡng ẩm da để chống lão hóa

Khi sờ lên da thấy ráp, và có hiện tượng bong tróc ấy là những dấu hiệu của một làn da khô hay nói cách khác là thiếu nước trầm trọng. Khi làn da bị thiếu nước cũng đồng nghĩa với việc da bạn sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Do đó cung cấp đủ nước và dưỡng ẩm cho da thường xuyên sẽ giúp bạn có một làn da mượt mà, khỏe mạnh, căng tràn sức sống.

Dưỡng ẩm da giúp da trắng sáng

Thực tế đã chứng minh, một làn da được bổ sung một lượng nước cần thiết lại được dưỡng ẩm thường xuyên sẽ trắng sáng hơn so với làn da thiếu nước và không được chăm sóc. Điều này bạn có thể dễ dàng nhận thấy, khi mùa đông đến, làn da được dưỡng ẩm tốt không hề biến sắc trước cơn gió lạnh nào, cũng không hề bị mốc khi trang điểm hay có hiện tượng môi khô nứt nẻ.

Làm săn chắc, căng mịn da

Dưỡng ẩm da giúp bạn có một làn da săn chắc, căng và mịn màng. Do được bổ sung lượng nước và dưỡng ẩm cần thiết, làn da sẽ khỏe mạnh và có khả năng đàn hồi tốt. Lỗ chân lông trên bề mặt da luôn khô thoáng, giúp da không bị “bí thở”.

Giảm kích thước nếp nhăn, lỗ chân lông

Điều này hoàn toàn là hiển nhiên, khi bạn đã có một làn da căng mịn thì không lý do nào nếp nhăn lại tìm đến bạn, điều đó cũng đồng nghĩa với việc các lỗ chân lông được thu nhỏ và bạn có thể hoàn toàn tự tin với một làn da trắng sáng.

Giúp da bám phấn trang điểm

Thông thường, trước khi trang điểm bạn cần phải thực hiện một thao tác rất cơ bản đó là, bôi kem dưỡng ẩm. Nhưng một khi bạn đã có một làn da mềm mại, mịn màng thì bạn có thể bỏ qua bước này. Vì mục đích của việc bôi kem dưỡng ẩm cũng chỉ là bảo vệ và giúp da bám phấn hơn khi trang điểm.

Tôi có quầng thâm đen dưới mắt. Có cách nào để giải quyết nó?

Quầng đen của mắt là kết quả của nhiều nguyên nhân, bao gồm mệt mỏi, thiếu hồng cầu, tiêu hoá kém, thiếu không khí trong lành,và cũng có thể do di truyền. Nếu có nghi ngờ hãy hỏi ý kiến của bác sĩ. Hãy cố gắng thực hiện các đều sau: Ngủ đủ giấc và ngủ ngon, ăn ít chất béo và nhiều chất xơ. Trong những trường hợp đặc biệt, bạn cần khắc phục tình trạng quầng thâm, bạn có thể dùng bông gòn ngâm trong đá lạnh rồi đắp lên mắt khoảng 15 phút, hoặc che bằng các lớp phấn nhũ.

Tại sao da tôi có cảm giác nhạy cảm trong mùa đông hơn mùa hè?

Phần lớn các phụ nữ thường hay than phiền về làn da nhạy cảm của mình, thỉnh thoảng hay có hiện tượng ngứa, bong da do da khô. Tình trạng da càng xấu hơn do thời tiết khắc nghiệt của mùa đông như gió và hơi lạnh làm vỡ lớp nhờn tự nhiên bảo vệ da. Thời tiết mùa hè dễ chịu hơn và không có xu hướng làm khô da. Cách tốt nhất để đối phó là giữ ẩm thường xuyên với kem, đặc biệt là loại kem dưỡng ẩm chống dị ứng dùng cho da nhạy cảm.

Da tôi cần một loại kem giàu dưỡng chất hơn trong mùa lạnh nhưng tôi tìm thấy hầu hết các loại kem đều quá mạnh. Bạn có thể giúp tôi tìm loại kem thích hợp phải không?

Nên chọn loại kem giữ ẩm thích hợp với bạn nhất. Loại kem mạnh hơn không có nghĩa là hiệu quả hơn. Bạn có thể giữ ấm cho da bằng nước trước khi bôi kem. Nếu thường xuyên dùng lò sưởi, bạn nên đặt một tô nước gần lò sưởi để bổ sung độ ẩm cho không khí.

Da của tôi cần bôi kem dưỡng da vào ban đêm nhưng tôi cảm thấy phần lớn dính vào gối của tôi. Có giải pháp nào không?

Cho một ít kem dưỡng sau đó nhẹ nhàng xoa hai tay lại với nhau. Nhiệt tạo ra do ma sát sẽ giúp hoá lỏng kem làm cho nó thấm vào da mau hơn. Sau đó xoa hai tay lên mặt và kem sẽ hấp thu vào da nhanh hơn. Một cách khác là bỏ kem vào muỗng nhỏ rồi hơ nóng trên ngọn lửa nhỏ cho kem ấm lên, sau đó bôi lên da như bình thường. Điều này có vẻ lạ nhưng nó thực sự có kết quả tốt.

Làm gì với làn da nhạy cảm?


Chỉ cần nhắc đến từ nhạy cảm, hẳn bạn đã phần nào hình dung được cá tính của loại da này. Để dễ hình dung, bạn có thể nghĩ tới một cô nàng yếu ớt, luôn sẵn sàng mè nheo 24/24h. Nếu sở hữu một làn da như vậy, bạn phải rất chịu khó và kiên nhẫn.

Có thể nhận dạng da nhạy cảm qua các đặc điểm sau:

- Dễ bị khô, trông khá mỏng.

- Ửng đỏ, sưng khi thời tiết thay đổi, cả nóng lẫn lạnh. Thậm chí nhiệt độ nước tắm cũng ảnh hưởng đến da bạn.

- Thường xuyên cảm thấy rát nhẹ hoặc ngứa châm chích mỗi khi dùng sữa rửa mặt, kem dưỡng hoặc kem chống nắng.

- Da dễ cháy nắng hoặc rát vì gió.

- Da thường phản ứng lại những thay đổi xung quanh trong vòng 48 giờ.

- Đôi khi, da phản ứng bằng hiện tượng xuất hiện mụn trứng cá, mụn bọc.

Có rất nhiều yếu tố không tên gây dị ứng ở da nhạy cảm như môi trường, khí hậu, tuổi tác, giới tính... Phổ biến nhất vẫn là mỹ phẩm. Nhiều người cho rằng, không phải họ bị dị ứng do mỹ phẩm bởi đã dùng sản phẩm ấy nhiều năm rồi. Quan niệm này sai lầm. Theo năm tháng, da bạn chắc chắn sẽ thay đổi, nhưng sản phẩm có thay đổi đâu. Chính vì thế, cần chọn sản phẩm cho phù hợp với từng giai đoạn tuổi của mình. Đó là chưa kể những khi bạn bị căng thẳng, mệt mỏi, làn da trở nên yếu ớt, càng khó chống lại những vi khuẩn bé tí trong sản phẩm. Kết quả, da bạn dị ứng.

Khi mua mỹ phẩm, cần chú ý chọn loại chứa các thảo mộc tốt cho da nhạy cảm như: chè xanh, lô hội, bùn khoáng hoặc muối biển, tinh dầu hoa cúc, oải hương, cỏ roi ngựa, hoa hồng, nhài, gỗ đàn hương.-Nên chọn mỹ phẩm dành riêng cho da nhạy cảm, dấu hiệu nhận biết là dòng chữ Sensitive skin trên nhãn.

Nên:

- Rửa mặt với sữa tươi vào mỗi tối.

- Tẩy sạch lớp trang điểm trên da trước khi lên giường ngủ.

- Luôn kiểm tra mỹ phẩm hoặc nước hoa ở mặt trong cổ tay trước khi mua. Đối với những sản phẩm chăm sóc da, bạn nên thử trước ở vùng da phía sau tai trong năm ngày liên tục để kiểm tra phản ứng của sản phẩm.

- Mặc quần áo bằng cotton hay silk mỏng để cơ thể thoải mái, thoáng mát.

- Thường xuyên thoa kem chống nắng cho da, chọn sản phẩm không chứa chất titan dioxit.

- Dùng sữa dê: Đây là chất dinh dưỡng rất tốt cho da, nhất là da nhạy cảm. Bạn có thể dùng chúng ngay cả khi bị mụn hoặc dị ứng nhẹ bởi các tác nhân khác. Trong sữa dê có chứa thành phần làm dịu, mượt da và rất giàu protein.

- Uống thật nhiều nước, cung cấp đầy đủ các loại vitamin cho da, nhất là vitamin C để da khỏe mạnh, có thể chống lại tác động của môi trường.

Không nên:

- Thoa trực tiếp các sản phẩm lên da khi chưa thử mức độ an toàn.

- Gãi khi bị dị ứng, ngứa. Vết thương sẽ trầy xước, dễ lây lan và trở nên nghiêm trọng hơn.

- Dùng thức ăn có nhiều gia vị cay, nóng, thức uống chứa cồn... Chúng sẽ phá vỡ bức tường bảo vệ da, khiến da đã nhạy cảm lại càng nhạy cảm hơn.

Tại sao phải dùng kem chống nắng mỗi ngày?

Trong ánh nắng mặt trời ngoài những Vitamin có lợi cho sức khỏe thì còn có nhưng tia tử ngoại rất ảnh hưởng đến làn da của chúng ta như tia UVB và UVA.

Tia UVA ( Ultraviolet A): tia tử ngoại có bước sóng dài.

Tia UVA có bước sóng dài hơn UVB có khả năng đi xuống tận sâu đến lớp hạ bì của da. Tia UVA có thể phá hủy các mô liên hết, phá hủy sự săn chắc và dàn hồi. Tia UVA là tác nhân chính gây ra sạm da và lão hóa da một cách nhanh chóng, còn có thể gây ra các bệnh ung thư da.

Một điều đáng lưu tâm là dù trong những ngày râm mát hay ở trong phòng, chúng ta vẫn chịu tác hại của tia UVA. Vì vậy việc sử dụng kem chống nắng hằng ngày là điều rất cần thiết.

Tia UVB (Ultraviolet B): tia tử ngoại có bước sóng ngắn.

Tia UVB gây cháy nắng, làm đỏ da, bỏng da, mất nước, làm mất khả năng miễn dịch của da và kích ứng da.

Chúng ta cũng cần tìm hiểu thêm các tính năng và các thành phần của kem chống nắng nhé, đó là độ SPF và PA trong kem chống nắng là gì?

SPF (Sun Protection Factor).

Đây là chỉ số biểu thị mức độ chống tại tia UVB, chỉ số SPF càng cao thì thời gian chống lại UVB càng lâu. Tuy nhiên cũng tùy vào điều kiện sử dụng mà bạn nên sử dụng chỉ số SPF phù hợp vì chỉ số SPF càng cao thì những thành phần hóa học trong kem chống nắng càng nhiều. Các chuyên gia khuyên rằng nếu sử dụng hằng ngày, bạn nên chọn loại có chỉ số SPF tối thiểu là 30.

PA (Protection Grade of UVA).

PA là chi số biểu thị mức độ chống lại tia UVA của sản phẩm kem chống nắng. Cũng như SPF, PA càng có nhiều dấu + thì khả năng chống UVA càng tốt. Những dòng kem chống nắng sau này thường có mức PA++++ ( khả năng chống UVA rất tốt).

Sau đây chúng ta xem cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả:

  • Không phải kem chống nắng xài càng nhiều thì càng tốt, kem chống nắng cần được một lượng phù hợp để ko gây ứ bít lỗ chân lông, bí da. Vì vậy, tùy theo mục đích mà chúng ta nên chọn sản phẩm cho phù hợp.
  • Nếu chỉ sử dụng hằng ngày, bạn có thể sử dụng sản phẩm SPF tử 15-30 dù là ngày râm, nếu đi biển, dã ngoại bạn nên sử dụng sản phẩm có chỉ số SPF cao hơn.
  • Kem chống nắng nên được thoa trước khi ra nắng 20 phút để phát huy hiểu quả một cách tốt nhất.
  • Kem chống nắng nên được thoa lại sau 3-4 giờ tiếng xúc với áhh nắng liên tục và sau mỗi giờ vận động liên tục dưới trời nắng.
  • Cùng với việc sử dụng kem chống nắng, bạn có thể sử dụng thêm kính râm, quần áo có khả năng chống nắng và nên uống thêm nước, dưỡng ẩm da để tăng cường khả năng chống nắng cho da.

Những lưu ý khi dùng kem chống nắng:

Kem chống nắng dành cho mặt và toàn thân là hai loại khác nhau, không nên dùng chung một loại sẽ gây ra những kích ứng cho da.

Tia UVA vẫn có thể xuất hiện trong nhưng ngày mây mù, nhiều sương, trong những ngày này cũng phải sử dụng kem chống nắng.

Khi da bị mụn trứng cá, dị ứng, nám, da sau điều trị,… vẫn có thể dùng kem chống nắng nhưng cần sự tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa da liễu.

Tóc và môi cũng cần sử dụng loại sản phẩm có hàm lượng chống nắng để luôn được bảo vệ

Mục đích chính của việc chăm sóc da hằng ngày là gì?

Làm sạch bề mặt da, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho da, đảm bảo quá trình thay da diễn ra bình thường. Nếu chu kỳ thay da có vấn đề, da có thể trở nên quá mỏng, dễ bị tổn thương hay da trở nên quá dầy, kém sắc, bề mặt da thô ráp. Nếu chu kỳ thay da diễn ra bình thường sẽ bảo đảm cho lớp sừng luôn ở trạng thái sạch sẽ và mềm mại, thể hiện làn da mịn màng và sáng đẹp.
Ngoài ra việc chăm sóc da hằng ngày là phương pháp bảo vệ da tránh những tác nhân gây hại của các yếu tố từ môi trường ngoài, đảm bảo an toàn cho da.